Home Stomatologiczne postanowienia na Nowy Rok :-)
- Szczotkuj zęby dwa razy dziennie
- Używaj pasty do zębów z fluorem i szczotkuj zęby przez co najmniej dwie minuty rano i przed snem
- Codzienna używaj nici dentystycznej: czyść przestrzenie międzyzębowe, aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej i chorobom dziąseł
- Ogranicz słodkie przekąski i napoje, które przyczyniają się do próchnicy zębów
- Planuj przegląd u stomatologa minimum dwa razy w roku
- Korzystaj z zalecanych procedur (np. uzupełniania ubytków, usuwania kamienia nazębnego lub leczenia ortodontycznego)
- Ogranicz nawyki, takie jak palenie tytoniu lub żucie gumy, które mogą szkodzić zdrowiu jamy ustnej
Translate »